Quanto tempo posso prender a respiração em D&D 5E?

1 + modificador de Constituição minutos — depois começa o sufocamento.

Critical20 3 de junho de 2026 3 min de leitura

Resposta curta: 1 + o seu modificador de Constituição minutos, com o mínimo de 30 segundos. Com Constituição 14 (mod +2), você prende a respiração por 3 minutos. Quando o ar acaba — ou se você é pego de surpresa sem fôlego —, ainda sobrevive um número de RODADAS igual ao seu modificador de Constituição (mínimo 1) antes de cair direto a 0 ponto de vida.

Resposta rápida
  • Prender a respiração: 1 + modificador de Constituição minutos (mín. 30s).
  • Con 14 (+2) = 3 minutos; Con 10 (+0) = 1 minuto.
  • Sem ar, sobrevive Con mod RODADAS (mín. 1) antes de cair a 0 PV.
  • Quem chega a 0 PV por sufocamento vai direto para os testes de morte.

Prendendo a respiração

Mergulhar num lago, atravessar um corredor inundado, escapar de gás venenoso: em todos esses casos você pode prender a respiração por 1 + o seu modificador de Constituição minutos, com o piso de 30 segundos para quem tem Constituição baixa. É bastante tempo para a maioria das travessias curtas — o problema começa quando o fôlego acaba.

Quando o ar acaba

Ao ficar sem fôlego (ou ao ser pego de surpresa debaixo d'água sem ter inspirado), você entra em sufocamento: sobrevive um número de rodadas igual ao seu modificador de Constituição, no mínimo 1 rodada. Quando esse prazo acaba, você cai imediatamente a 0 ponto de vida e fica inconsciente — e começa a morrer. Não há teste para evitar; é uma contagem regressiva.

Combate gasta o fôlego rápido

Esforço pesado (como lutar) costuma encurtar o tempo, a critério do mestre. E lembre: cair a 0 PV por sufocamento te leva direto aos testes de resistência contra a morte — sem o 'colchão' de pontos de vida. Não brinque com travessias longas embaixo d'água.

Como evitar o problema

  • Magias como Respirar na Água resolvem travessias longas com folga.
  • Deslocamento de natação ajuda a cobrir distância antes do fôlego acabar.
  • Itens e rituais de ambientação aquática evitam o relógio do sufocamento.
  • Planeje a distância: saiba quantos metros consegue cruzar no seu tempo de fôlego.

E no D&D 2024?

Igual: no D&D 2024 (5.5) você ainda prende a respiração por 1 + modificador de Constituição minutos (mín. 30s) e sobrevive Con mod rodadas sufocando antes de cair a 0 PV. A regra de sufocamento permanece a mesma das duas edições.

Quanto tempo prendo a respiração com Constituição 14?+

3 minutos (1 + mod +2 = 3). Com Constituição 10 são 1 minuto; com 8 (mod -1) cai no piso de 30 segundos.

O que acontece quando o fôlego acaba?+

Você sufoca: sobrevive um número de rodadas igual ao seu modificador de Constituição (mín. 1) e então cai a 0 PV, inconsciente, começando os testes de morte.

Tem teste de resistência para não sufocar?+

Não. É uma contagem fixa baseada na Constituição. Para evitar, use magia/itens de respiração aquática ou saia para o ar a tempo.

Lutar embaixo d'água gasta o fôlego mais rápido?+

Pode gastar, a critério do mestre — esforço intenso reduz o tempo de fôlego. Conte com menos do que o máximo teórico em combate.

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